나를 찾아 가는길

인연 오늘 목마르지 않다 하여 우물에 돌을 던지지 마라 오늘 필요하지 않다 하여 친구를 팔꿈치로 떠밀지 마라 오늘 배신하면 내일은 배신당한다 사람의 우수한 지능은 개구리 지능과 동률을 이룰 때가 많다. 개구리가 올챙이 적 시절을 까맣게 잊듯 사람들도 자신이 어려움에 처해 있을 때 도움 주었던 사람들을 까맣게 잊고 산다. 그러다가 다시 어려움에 처하면 까맣게 잊고 있던 그를 찾아가 낯 뜨거운 도움을 청한다 개구리와 다를 것이 뭐가 있는가 비 올 때만 이용하는 우산처럼 사람을 필요할 때만 이용하고 배신해 버리는 행위를 하지 말아야 한다. 우물물을 언제고 먹기 위해서는 먹지 않은 동안에도 깨끗이 관리해 놓아야 하듯이 필요할 때 언제고 도움을 받기 위해서는 필요 없는 동안에도 인맥을 유지시켜 놓아야 한다. 지금..

이슈, 생활 2021. 3. 6. 12:21

강황의 효능 강황은 원래 인도와 같은 아열대 지역에서만 재배 가능한 품종이다. 하지만 최근에는 온대 지역에서도 재배되고 있다. 그게 바로 울금이다. 그런데 강황과 울금의 효능 차이에 대해서 논란이 많다. 강황과 울금 둘 다 비슷할 것으로 추정되지만, 제품을 취급하는 양쪽의 주장은 다소 엇갈린다. 이는 아직 둘에 대한 본격적인 비교 연구가 이루어진 바가 없기 때문이다. 다만 둘 중의 하나를 구매하게 된다면 강황(울금)의 효능을 결정짓는 핵심적인 성분인 커큐먼 수치를 비교해볼 필요는 있다. 강황과 울금을 비교해보면 일단 맛이 맵고 쓰며, 노란색을 띤다는 점은 동일하다. 귀경 역시 크게 보아 간과 비장을 이롭게 한다. 다만 차이가 있다면 강황은 성질이 따뜻한 반면에, 울금은 서늘한 성질을 지니고 있다. 하지만..

이슈, 생활 2021. 3. 4. 10:20

노화를 촉진하는 습관 젊음을 유지하고자하는 바람은 모든 사람들의 꿈일것입니다. 이를 위해 좋은 음식을 먹고 운동도하며 의료시술의 도움을 받기도 합니다. 하지만 우리가 평상시 아무렇지도 않게 노화를 시키는 슴관들만 줄여도 젊음을 유지할수 있습니다. 오늘 내가 했던 혹은 지금도 하고있는 행동들 중에 생각지도 않게 나를 폴싹 늙게 만드는 노화의 원인 지금당장 버려야할 12가지 습관들이 있습니다. 빨대로 음료를 마시는 습관 무심코 습관적으로 커피 혹은 주스를 빨대로 마시는 행동은 오래될수록 입주위에 주름을 만들수 있습니다. 흠연하시는 분들의 입모양도 마찬가지 입니다. 내일당장 팽팽한 입가를 위해 빨대 상용보다는 물잔 또는 컵에 직접 드시기를 권장합니다. 옆으로 누워 자는 습관 잠자리에 관해서는 관련 전문가들마다..

이슈, 생활 2021. 3. 1. 20:28

아피오스 효능 아피오스는 콩 목 콩과에 속하며 북아메리카 지역이 원산지인 다년생 덩굴식물입니다. 인디언들의 주식으로 이용되어 인디언 감자라고도 불리는 아피오스는 사포닌을 비롯하여 양질의 단백질과 식이섬유, 여러 무기질 성분들이 다량 함유되어 있어 몸에 이로운 작용을 하는데요. 아피오스는 인삼의 주성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 인삼 향이 강하게 나는 것이 특징이며 샐러드, 튀김, 수프 등 다양한 요리 재료로 사용됩니다. 그럼 오늘은 아피오스의 여러 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 기력 회복 아피오스는 일반 감자에 비해 단백질과 식이섬유, 칼슘, 철분의 함량이 더 높습니다. 이렇게 풍부한 여러 영양 성분들로 하여금 체내 에너지 생성을 도와 피로를 풀어주고 기력을 회복시키는데 뛰어난 효능이 있습니..

이슈, 생활 2021. 2. 26. 10:50

감사한 마음으로 살자 남자는 마음으로 늙고 여자는 얼굴로 늙는다고 하지만, 나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고 넉넉한 마음으로 살게 하소서. 늙어가더라도 지난 세월에 너무 집착하지 말고 언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고 활기가 넘치는 인생을 살아가게 하소서. 우러난 욕심 모두 몰아내고 언제나 스스로 평온한 마음 지니며 지난 세월을 모두 즐겁게 안아 자기 인생을 사랑하며 살게 하소서. 가진 것 주위에 모두 나누어 아낌없이 베푼 너그러운 마음이 가쁨의 웃음으로 남게 하시고 그 웃음소리가 영원의 소리가 되게 하소서. 늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고 자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어 감사한 마음, 아름다운 마음으로 큰 기쁨 속에 살아가게 하소서. 인생이란 결국 혼자서 가는 길 살아온 날..

이슈, 생활 2021. 2. 25. 10:14

정월 대보름 달이 가장 둥근 시각 2월 26일은 정월대보름이다. 온 가족이 한자리에 모여 원소(元宵)를 먹고 달을 구경하는 날이기도 하다. 중과원 운남 천문대 전문가에 따르면, 올해 정월대보름은 “15일 달이 16에 제일 둥글다(十五的月亮十六圆)”는 말이 있듯이 가장 둥근 시각은 27일 16시 17분이라고 한다. 달이 가장 둥근 시각은 보통 매월 음력 14일, 15일, 16일 혹은 17일이다. 이때 지구가 태양과 달의 중간에 위치해 있기 때문에 태양이 서쪽에서 지는 시각에 달이 동쪽에서 뜨고, 그때 달이 가장 둥글어 보이게 된다. 천문 일기 기록에 따르면 2017년, 2018년과 2019년 연속 3년 동안은 정월대보름의 달이 보름에 가장 둥글었지만 2020년과 2021년에는 15일의 달이 16일에 제일 ..

이슈, 생활 2021. 2. 24. 15:46

냉이 효능 특유의 향이 나는 대표적인 봄철 식재료 로 산 또는 들에서 자생하는 것을 쉽게 채취할 수도 있고 밭이나 하우스에서도 재배할 수 있습니다 ​ ♧ 알칼리성 채소이기 때문에 입맛을 돋궈주고 단백질, 미타민, 무기질을 충분히 섭취할 수 있는 나물입니다. ​♧ 냉이 효능으로 면역력을 빼놓을 없으며, 비타민A, C, B2가 잔뜩 들어 있어서 피로 회복에도 도움이 된다고 합니다. ​ ♧ 아연도 들어 있기 때문에 체내 주요 대사 과정과 면역 체계를 높일 수 있습니다. ​♧ 칼륨도 많이 들있어서 지방 제거, 체내 나트륨과 작용을 하면서 이뇨를 촉진 시키기 때문에 체내 노폐물을 밖으로 배출해 주는데요. ​ ♧ 혈압 수치가 높으신 분들은 정상 범위로 낮추는 효과까지 볼 수 있다고 합니다. ​♧ 성장기 어린이에게 ..

이슈, 생활 2021. 2. 23. 12:05

인생 그리 길지도 않은데.. 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 고통 속에 괴로워하며 삽니까? 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 슬퍼하며 눈물을 짓습니까? 우리가 마음이 상하여 고통스러워하는 것은 사랑을 너무 어렵게 생각해서 그래요. 결코 어렵게 생각할 사랑이 아닙니다. 나의 삶을 누가 대신 살아주는 것이 아니잖아요. 나의 삶의 초점을 상대에게 맞추면 힘들어져요. 나만의 색깔은 언제나 나한테 있습니다. 멀리 떠난 적도 없습니다. 행복은, 누가 가져다주는 것이 아닙니다. 내가 마음속에서 누리는 것이랍니다. 어떤 대상을 놓고 거기에 맞추려고 애쓰지 말아요. 그러면 병이 생기고, 고민이 생기고, 욕심이 생겨 힘들어져요. 누구에게도 나의 바람을 강요하지 말아요. 누구에게서도 나의 욕망을 채우려 하지 말아요..

이슈, 생활 2021. 2. 22. 12:54