뇌를 젊게 만드는 사소한 습관
뇌를 젊게 만드는 사소한 습관 정말 나이가 들면 머리가 나빠질까? 결론부터 말하면 아닙니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것입니다. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 머리를 도대체 어떻게 써야 하는 것일까요? 일상적인 행동을 조금 다르게 해보세요. 아주 사소한 행동이 뇌를 젊게합니다. 1. 주머니 속의 동전 알아맞히기 우리는 눈으로 보는 것에 익숙해서 손으로 만져서 형태를 파악하는 일이 드뭅니다. 잠자고 있는 촉각을 깨워 두뇌를 자극해보세요. 주머니속에 10원짜리와 100원짜리 동전을 각각 5개씩 넣고, 그것이 얼마짜리 동전인지 만져서 알아맞혀 보십시요. 단, 천천히 만지작 거리면 쉽게 구분할수 있으니 빨리 만져서 알아맞혀 보세요. 손가락의 미묘한 감각을 더듬어가..
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2021. 3. 21. 12:11